Prenatale oefeningen
Tijdens je zwangerschap kan de kinesitherapeut je begeleiden en ondersteunen met prenatale oefeningen. Vanaf 24 à 26 weken zwangerschap kun je hiermee starten. Onze afdeling kinesitherapie biedt individuele kinesessies aan. Je kunt deze oefeningen uiteraard ook volgen bij een kinesist naar keuze buiten het ziekenhuis.
- Vóór de geboorte gaat de aandacht eerst naar de veranderingen in je lichaam: houding, soepelheid, evenwicht, stabiliteit, spierkracht, beweeglijkheid, bloedsomloop, ademhaling en ontspanning.
- Nadien oefen je hoe je tijdens de arbeid je ademhaling kunt controleren en hoe je je kunt ontspannen om zo vanuit verschillende houdingen de weeën goed op te vangen. Je krijgt ook perstechnieken aangeleerd.
- De sessies worden gedeeltelijk door het ziekenfonds terugbetaald. Je hebt dan wel een voorschrift van je arts nodig.
- Onze afdeling kinesitherapie biedt deze sessies aan op Campus St.-Jan, van 8.00 tot 12.00 uur. Het zijn individuele sessies van telkens 30 minuten, en voor de laatste sessie nodigen we ook je partner uit.
- Voor een afspraak kun je terecht op (t) 016 80 34 46. Draag gemakkelijk zittende kledij tijdens deze oefeningen.
